誰(shuí)是生命之源，怎么喝水對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)很重要。而年幼的寶寶嬌嫩的皮膚、健康的身體沒(méi)一樣少得了水的滋養(yǎng)，不同年齡段寶寶對(duì)水的需求量也不同。

  不過(guò)，寶寶喝水也有很多需要注意的地方，有3種情況下寶寶是不宜多喝水的。炎熱的夏天來(lái)了，寶寶出汗量增大，對(duì)水分的需求量也增大了，給寶寶補(bǔ)充水分成了媽媽每天必修的功課。寶寶一天需要多少水分？哪些情況下寶寶不宜多喝水？媽媽們，這些問(wèn)題你們了解嗎？如果你們不了解，就讓小編來(lái)給你們說(shuō)上一說(shuō)。

  1.寶寶一天需要多少水分

  2個(gè)月以下的寶寶

  這個(gè)年齡階段的寶寶可以適當(dāng)給他補(bǔ)充溫白開(kāi)水。剛出生一周左右的寶寶喝水量為20毫升，然后逐漸增加，四周以后喝水量為60毫升。

  3個(gè)月左右的寶寶

  3個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以開(kāi)始吃輔食了，媽媽可以榨果汁給寶寶喝，不過(guò)記得要用涼白開(kāi)稀釋一下哦。而且，不能讓寶寶喝太多果汁。果汁只是補(bǔ)充水分的另一種方式，白開(kāi)水仍然是主要補(bǔ)水方式。

  4個(gè)月以后的寶寶

  媽媽可以給寶寶煮一些菜湯或者菜粥，不過(guò)不能給寶寶吃多，一般小半碗就足夠了。而且，要記得把表面的浮油去掉。

  2.哪些情況下寶寶不宜多喝水

  NO1.飯前不宜多喝水

  飯前喝水的習(xí)慣是不科學(xué)的，因?yàn)樗謺?huì)稀釋胃液，降低胃部的消化能力，食物得不到充分的消化，不僅影響食欲，還會(huì)使寶寶得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

  NO2.飯后不宜多喝水

  很多人都有一個(gè)習(xí)慣，喜歡在飯后喝水或者喝茶，這些都是不對(duì)的。飯后喝水會(huì)使胃里的食物體積增大，而且，胃酸被稀釋后消化能力減弱了，食物不容易消化，寶寶很容易感覺(jué)到胃部不適。

  NO3.睡覺(jué)前不宜多喝水

  愛(ài)美的媽媽們都知道，晚上睡覺(jué)前不能喝水，不然第二天早上起來(lái)臉會(huì)水腫。寶寶睡前喝水雖然不會(huì)引起臉?biāo)[，但是同樣不宜多喝水。睡前大量喝水很容易讓寶寶尿液增多，寶寶晚上尿尿次數(shù)增多必然影響他的睡眠質(zhì)量。更嚴(yán)重的是，睡前多喝水會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

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